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A importância do folato-Magnafolato
A importância do folato-Magnafolato O folato é a forma natural da vitamina B9, solúvel em água e encontrada naturalmente em muitos alimentos. Também é adicionado aos alimentos e vendido como suplemento na forma de ácido fólico; esta forma é, na verdade, melhor absorvida do que a proveniente de fontes alimentares – 85% vs. 50%, respectivamente.
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Como lidar com a deficiência de folato
Como lidar com a deficiência de folato No início, pode ser difícil notar os sintomas de deficiência de folato. Mas uma vez que você esteja ciente disso, a deficiência pode ser simples de tratar através do aumento de alimentos e suplementos. Se você suspeitar que tem deficiência de nutrientes, é melhor conversar com seu médico para confirmar o diagnóstico.
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Resumo sobre deficiência de folato
Resumo sobre deficiência de folato A deficiência de folato se desenvolve quando não há vitamina B9 suficiente no corpo. O corpo usa folato para reparar e replicar o DNA e criar glóbulos vermelhos. A deficiência de folato pode ser causada por falta de folato na dieta, condições médicas, consumo excessivo de álcool, mutações genéticas e efeitos colaterais de medicamentos.
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Genética e deficiência de folato-Magnafolato
Genética e deficiência de folato-Magnafolato Antes de o corpo usar o folato, ele o converte em uma forma ativa chamada metilfolato. Algumas mutações genéticas, como o gene MTHFR, podem interferir na conversão do ácido fólico em sua forma ativa.
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Sistema digestivo e deficiência de folato – Magnafolato
Sistema digestivo e deficiência de folato – Magnafolato Condições médicas que afetam o sistema digestivo podem interferir na capacidade do corpo de digerir e absorver folato. Isso pode incluir:
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Dieta e deficiência de folato – Magnafolato
Dieta e deficiência de folato – Magnafolato Se você não consumir folato suficiente em sua dieta, poderá desenvolver uma deficiência. O folato é encontrado em frutas, vegetais, nozes, ovos e alguns tipos de frutos do mar. Alguns alimentos são enriquecidos com uma forma sintética de folato, chamada ácido fólico.
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