Quando devo começar a tomar suplementos de ácido fólico

Suplementos de ácido fólicoestão disponíveis em muitos países sem receita em farmácias e supermercados e através do seu médico em doses variadas. Algumas mulheres precisam de mais folato do que outras. Converse com seu médico sobre qual dose de ácido fólico é certa para você.

Geralmente, ao tentar engravidar ou nos primeiros meses de gravidez, você precisará procurar suplementos que contenham pelo menos 400 microgramas de ácido fólico. Geralmente serão suplementos que contêm apenas ácido fólico ou suplementos especiais para gravidez. Embora muitos multivitamínicos destinados a mulheres grávidas possam conter ácido fólico, é importante verificar se você está recebendo a dose recomendada.

A melhor maneira de garantir que você obtenhaácido fólico suficienteé tomar um suplemento diário de ácido fólico pelo menos 1 mês antes e até 3 meses após a concepção. Você não precisa tomar suplementos de ácido fólico depois disso.
When should I start taking folic acid supplements
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