O que é folato e ácido fólico e L metilfolato?

O folato é uma vitamina do grupo B necessária para o crescimento e desenvolvimento saudáveis. É conhecido como “folato” quando é encontrado naturalmente nos alimentos, como vegetais de folhas verdes, frutas e legumes. 
‘Ácido fólico’ é o sintéticoforma de folatoe é adicionado aos alimentos, como pão e cereais matinais, ou usado em suplementos dietéticos.
What is folate and folic acid and L Methylfolate
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