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Resumo de folato e L-metilfolato
Resumo de folato e L-metilfolato O folato, uma vitamina B, é essencial para a construção do material genético do corpo. Muitos alimentos contêm folato naturalmente, especialmente vegetais de folhas verdes. Muitos fabricantes também utilizam ácido fólico, uma forma sintética de folato, para fortificar cereais e grãos. Além disso, o ácido fólico é fornecido como suplemento.
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Fonte suplementar de ácido fólico e L-Metilfolato
Fonte suplementar de ácido fólico e L-Metilfolato Embora os investigadores pensassem que o ácido fólico era mais facilmente absorvido do que o folato, agora sabem que o seu metabolismo é muito lento. Além disso, a maior parte do ácido fólico que você consome permanecerá metabolizado e permanecerá no sistema. Existem também preocupações de que a acumulação excessiva de ácido fólico não metabolizado possa promover o crescimento tumoral, embora isto não tenha sido claramente confirmado.
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5-MTHF e L-Metilfolato
5-MTHF e L-Metilfolato 5-MTHF é outra forma de suplemento de ácido fólico. Nos Estados Unidos, cerca de 25% dos hispânicos, 10%-15% dos brancos e 6% dos afro-americanos têm uma variação genética chamada MTHFR C677T. Esta variação afeta ainda mais a capacidade de metabolizar o ácido fólico.
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Algo sobre ácido fólico
Algo sobre ácido fólico O ácido fólico é a forma sintética do folato e é a forma mais comum de suplementação. Os fabricantes também o utilizam para fortificação de alimentos.
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Quais são os efeitos colaterais do ácido fólico?
Quais são os efeitos colaterais do ácido fólico? Se você estiver grávida, amamentando ou tiver falta de ácido fólico, seu médico poderá aconselhá-la a tomar ácido fólico. Como nutriente essencial dos alimentos, o ácido fólico não está associado a efeitos colaterais ou riscos. No entanto, tomar suplementos como o ácido fólico pode ter efeitos colaterais potenciais. Esses efeitos colaterais podem ser comuns ou graves.
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Como posso saber se tenho deficiência de folato
Como posso saber se tenho deficiência de folato A deficiência de ácido fólico pode precisar ser corretamente identificada e diagnosticada por um profissional de saúde através de um laboratório específico. No entanto, alguns fatores de identificação podem indicar um defeito. A anemia megaloblástica é um tipo de anemia com grande número de glóbulos vermelhos. É um sintoma clínico de deficiência de ácido fólico. Os sintomas incluem:
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