Por que o metilfolato é melhor do que o ácido fólico?

Metilfolato é o biologicamenteforma ativa de folato, o que significa que não precisa ser convertido em outra forma para que o corpo o absorva (como faz o ácido fólico).

De acordo com o NIH, o metilfolato pode ser mais absorvível para mais pessoas.
Como o metilfolato se compara ao ácido fólico? Embora estudos em larga escala ainda não tenham sido realizados com metilfolato para compará-lo diretamente com o ácido fólico, os estudos que temos mostram que o metilfolato é tão bom (ou melhor que) o ácido fólico em termos de aumento dos níveis de folato nos glóbulos vermelhos e soro – o que significa que uma quantidade comparável de folato está disponível no corpo após tomá-lo.
Why is methylfolate better than folic acid
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