Quanto folato você deve tomar por dia?

O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) recomenda 600 microgramas (mcg) de folato por dia durante a gravidez – com pelo menos 400 mcg de DFE (equivalente a folato na dieta) proveniente de suplementos.folatocomeçando pelo menos um mês antes da concepção até pelo menos as primeiras 12 semanas de gravidez.

Muitos provedores (inclusive eu como nutricionista) também recomendam continuar a suplementar seus níveis de folato durante o resto da gravidez e pós-parto para atender ao aumento contínuo das necessidades nutricionais.

Magnafolato®  L matérias-primas de metilfolato (folato ativo)/L matérias-primas de metilfolato (folato ativo).
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