Relação entre ácido fólico e saúde

Se você está planejando engravidar, você já sabe o quanto é importante uma dieta saudável, exercícios e dormir bastante, mas uma das maneiras mais importantes de garantir uma gravidez saudável éobtenha ácido fólico suficienteantes da concepção.

O ácido fólico, a forma sintética do folato ou vitamina B9, é um dos muitos nutrientes superestrelas que nosso corpo precisa para funcionar a todo vapor. Todos os dias novas células se reproduzem rapidamente em todos os órgãos do nosso corpo, mas sem ácido fólico nada disso aconteceria.

“O ácido fólico tem um papel muito importante em tornar essas reproduções celulares possíveis e acontecer de maneira eficiente”, diz Tama Bloch, RDN, cientista pesquisadora pediátrica da Abbott.

Durante a gravidez, o ácido fólico torna-se ainda mais importante devido ao seu papel na prevenção de defeitos do tubo neural (DTN).
Relationship between folic acid and health
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