O que é folato?
O folato éuma vitamina B que ajuda seu corpo a produzir novas células saudáveis.Quais alimentos fornecem folato?
O folato énaturalmente presente em muitos alimentos, incluindo vegetais (especialmente aspargos, couve de Bruxelas e vegetais de folhas verdes escuras, como espinafre e mostarda), frutas e sucos de frutas (especialmente laranjas e suco de laranja), fígado bovino, nozes (como nozes), e feijão e ervilha (como feijão e feijão-fradinho).

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Pode complementar melhor o folato que falta ao corpo.
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