Dosagem e preparação de folato ou L-metilfolato

Suplementos de folatoestão disponíveis sem receita na maioria das drogarias, lojas de suplementos nutricionais, lojas de produtos naturais e grandes supermercados.

Eles podem ser encontrados em cápsulas, comprimidos, cápsulas moles, comprimidos mastigáveis ​​e géis.
As doses habituais são de 400 a 800 microgramas para suplementos para adultos e 200 a 400 microgramas para multivitaminas infantis. O ácido fólico pode ser tomado com alimentos, mas é melhor absorvido com o estômago vazio.
Dosage and Preparation of folate or L-Methylfolate
De acordo com o Office of Dietary Supplements, apenas cerca de 85 por cento dosfolato está disponívelno sangue se tomado com alimentos. Quase 100% do ácido fólico se tornará biodisponível se não for ingerido.
Geralmente é recomendado que você tome um suplemento vitamínico do complexo B em vez de tomar apenas as vitaminas B. Fazer isso pode causar desequilíbrios e/ou sintomas de deficiência da máscara. Por exemplo, os suplementos de folato podem por vezes mascarar uma deficiência potencialmente perigosa de vitamina B12.

Mas recomendamos:
Magnafolate® L-Metilfolato – maximiza a suplementação, fornecendo um folato “acabado” que o corpo pode usar imediatamente, sem qualquer tipo de metabolização.

Jinkang Pharma, fabricante e fornecedor deL-Metilfolato.
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