Desde que me tornei mãe, a palavra “nutrição” tomou enraizada em meu coração, carregando um peso que nunca senti antes. A partir do momento que eu concebido para o período de amamentação, fiz do folato uma necessidade diária sem falhar. Mas você já parou para perguntar: todo o folato que tomamos efetivamente convertido no corpo em nutrição que nosso bebê pode realmente absorver?

1. Um alerta da pesquisa: altas doses de ácido fólico podem Leva ao acúmulo de ácido fólico não metabolizado

Em 2018,O Jornal de Nutriçãopublicou um estudo canadense que levantou preocupações importantes.

O estudo envolveu 117 mulheres lactantes saudáveis. A partir do meio da gravidez em diante, eles levaram 1000 μg de ácido fólico mais 12 μg de vitamina B₁₂diariamente, continuando até 8 semanas após o parto. Amostras de sangue coletados 8 semanas após o parto foram analisados ​​para formas de folato.

As descobertas revelaram uma situação mais grave do que o esperado:Ácido Fólico Não Metabolizadofoi detectado em 93% das amostras, com concentração mediana de 2,21 nmol/Le um máximo de 144 nmol/L—números que exigem atenção.

Mais criticamente, os pesquisadores identificaram um limite: quando o folato total sérico não excedeu 78,5 nmol/L, não houve ligação clara entre o ácido fólico não metabolizado e o folato total. No entanto, uma vez ultrapassado este limite, cada 1 nmol/L O aumento no folato total foi acompanhado por um aumento de 0,78 nmol/L aumento do ácido fólico não metabolizado (P<0,001), mostrando forte correlação.

À medida que a ingestão de folato aumentou, a proporção de folato não metabolizado ácido fólico no folato total aumentou de 2% no grupo mais baixo para 41% no mais alto – um aumento de mais de vinte vezes.

Curiosamente, a equipe descartou oxidação ou degradação produtos como a causa, porque as concentrações de tais metabólitos (MeFox) não não diferem entre os grupos. Em outras palavras, o que se acumulou foi ácido fólico inalterado ácido que não foi convertido, simplesmente permanecendo em circulação.

A conclusão do estudo é simples: diariamente a longo prazo suplementação de 1000 μg de ácido fólico pode fazer com que quase metade das mulheres lactantes tenham ácido fólico não metabolizado “não utilizado e inexcretável” silenciosamente suspenso em seu corrente sanguínea.

2. Por que isso acontece? O “gargalo” metabólico do Ácido Fólico

O folato dietético não pode ser usado diretamente pelo nosso corpo.

Deve primeiro passar por processamento enzimático no fígado (através de enzimas como a diidrofolato redutase) para se tornar a principal forma ativa em sangue -6S‑5‑Metiltetrahidropteróico ácido(Folato de naturalização) – antes que as células possam utilizá-lo.

No entanto, este processo de conversão assemelha-se a um processo de produção linha com velocidade e capacidade limitadas. Se houver muito ácido fólico sintético ingerido muito rapidamente, o fígado pode ficar sobrecarregado; um pouco de ácido fólico irá permanecem não convertidos e circulam em sua forma original – isto é não metabolizado ácido fólico.

Estudos sugerem que o ácido fólico não convertido não é apenas ocioso – pode interferir na interpretação dos marcadores do metabolismo do folato e potencialmente afetar a função imunológica. Portanto, o estudo canadense recomendou reconsiderando a dosagem de folato durante a gravidez e lactação, e propôs fornecendo folato já em sua forma ativa para contornar a conversão hepática, reduzindo assim os riscos associados à acumulação de ácido fólico não metabolizado.

3. Uma escolha mais segura: Magnafolate® — Naturalização Folato

Diante dessas descobertas, muitas mães, compreensivelmente, preocupação: “Como posso suplementar com segurança?”

A resposta pode estar no folato ativo – particularmenteMagnafolato, que passou nos testes de segurança do Shanghai CDC e é classificado como praticamente não tóxico.

Ao contrário do ácido fólico, que requer conversão hepática, O magnafolato já está na forma ativa pronta para o corpo. Pode ser absorvido diretamente e entrar rapidamente na circulação, evitando “engarrafamentos” no metabolismo que deixam resíduos não metabolizados. Também não é afetado pelo metabolismo variações como polimorfismos do gene MTHFR, ou seja, indivíduos com baixo atividade enzimática ainda recebe folato utilizável adequado. O mais importante é que isso acontece não produz o acúmulo de ácido fólico não metabolizado observado em estudos, desse modo reduzindo o risco potencial excessivo na fonte.

A pesquisa indica que futuras estratégias de folato podem priorizar o fornecimento direto de folato ativo para facilitar metabolismo desnecessário encargos e riscos desconhecidos.

4. Nossa esperança compartilhada: suficiente e do tipo certo

Todos os pais desejam dar aos seus filhos a melhor nutrição.

Eu realmente entendo esse sentimento - querer fornecer bastante, mas temendo exagerar.

Hoje, com o progresso científico, estamos indo além do noção simplista de “mais é melhor”. Estamos prestando mais atenção forma do folato, se ele pode ser absorvido diretamente e os riscos de acúmulo de ácido fólico não metabolizado – possibilitando que o folato atinja o corpo do bebê de forma mais eficaz e segura.

Portanto, um folato comoMagnafolato®, que já está em forma ativa e pronta para uso direto, pode garantir que cada ato de cuidado alcance exatamente onde o bebê mais precisa.

Nota: Escolha o tipo e a dose de folato sob a orientação de um médico ou nutricionista.

Referências
[1] Lamers Y, Prinz-Langenohl R, Braam LA, et al. Lactantes Mulheres Canadenses Consumindo 1000 μg de ácido fólico diariamente tem ácido fólico sérico de alta circulação acima de um Concentração limite de folato total sérico.O Jornal de Nutrição, 2018, 148(8): 1252–1259. DOI: 10.1093/jn/nxy070.
[2] Lian Z, Liu K, Gu J, Cheng Y. Características Biológicas e Aplicações de Folato e Ácido 5‑Metiltetrahidropteróico.Aditivos Alimentares da China, 2022(2): 229–238.