À medida que o ritmo da vida moderna aumenta, aumenta também a preocupação com a saúde e a nutrição. Neste processo, o L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio (também conhecido como sal de cálcio 5-MTHF) está gradualmente ganhando atenção generalizada. Esta forma biologicamente ativa de folato desempenha um papel importante na saúde da mulher, especialmente no que diz respeito à gravidez, à saúde reprodutiva feminina e ao bem-estar emocional. Vamos examinar em profundidade esse nutriente essencial e seu papel na manutenção da saúde da mulher.

A importância do L-5-Metiltetrahidrofolato de cálcio

O folato é uma vitamina solúvel em água considerada uma das substâncias essenciais para manter uma boa saúde. Desempenha um papel fundamental em processos biológicos importantes, como divisão celular, síntese de DNA e metabolismo de aminoácidos. O L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio é a forma ativa e natural de folato, que tem melhor biodisponibilidade do que os suplementos tradicionais de folato. Isso significa que é mais provável que o corpo absorva e utilize essa forma de folato, o que o torna mais eficaz no fornecimento de benefícios à saúde.

Papel na gravidez

A gravidez é uma fase crítica na vida da mulher e é essencial para o bom desenvolvimento e saúde do embrião. A ingestão adequada de folato é especialmente importante nos primeiros estágios da gravidez, pois o folato desempenha um papel fundamental no desenvolvimento do tubo neural do feto. A deficiência de folato pode levar a defeitos do tubo neural, como espinha bífida, entre outros problemas. O L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio, a forma ativa do folato, pode atravessar mais facilmente as membranas celulares e fornecer ao embrião o folato de que necessita.

Saúde Reprodutiva Feminina

Além da gravidez, o L-5-Metiltetrahidrofolato de cálcio é vital para a saúde do sistema reprodutor feminino. Pode ajudar a regular o metabolismo do estrogênio e manter o bom funcionamento do ciclo menstrual. Além disso, alguns estudos sugerem que a ingestão adequada de folato pode estar associada a um risco reduzido de problemas de saúde reprodutiva feminina, como a síndrome dos ovários policísticos (SOP).

Saúde cardiovascular

Além do seu papel na saúde reprodutiva, o L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio também tem sido associado à saúde cardiovascular. Pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diminuindo os níveis de homocisteína. Níveis elevados de homocisteína têm sido associados à aterosclerose e à trombose.

Como obter L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio suficiente

Para garantir que você obtenha L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio suficiente, você pode obtê-lo com uma dieta variada. Os alimentos ricos em folato incluem vegetais de folhas verdes (por exemplo, espinafre, couve), feijão, nozes e algumas frutas. Além disso, alguns alimentos enriquecidos com folato, como cereais, pães e grãos, também são fontes de obtenção de folato.

Conclusão

O papel do L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio na saúde da mulher não deve ser esquecido. Desempenha um papel importante na saúde da gravidez, no equilíbrio do sistema reprodutor feminino e na saúde cardiovascular. Ao consumir alimentos ricos em folato, especialmente na forma de L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio, as mulheres podem receber suporte nutricional abrangente para manter um corpo saudável e equilibrado.

Magnafolate® é um L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio cristalino (L-5-MTHF-Ca) protegido por patente, desenvolvido pela JinKang Hexin na China em 2012.

O L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio é mais seguro, mais puro, mais estável e adequado para uma ampla gama de pessoas, incluindo aquelas com mutações no gene MTHFR. O L-5-metiltetrahidrofolato de cálcio não precisa ser metabolizado no organismo e pode ser absorvido diretamente.