Como lidar com a deficiência de folato

No início, pode ser difícil perceber os sintomas de umadeficiência de folato. Mas uma vez que você esteja ciente disso, a deficiência pode ser simples de tratar através do aumento de alimentos e suplementos. Se você suspeitar que tem deficiência de nutrientes, é melhor conversar com seu médico para confirmar o diagnóstico. 

Você pode ser capaz de evitar umdeficiência de folatoconcentrando-se em comer uma variedade de alimentos frescos e nutritivos com alto teor de ácido fólico.
How to deal with folate deficiency
Ou recomendamos que você complemente melhor o folato:
Magnafolato®L Metilfolato—maximiza a suplementação fornecendo um folato “acabado” que o corpo pode usar imediatamente sem qualquer tipo de metabolização.
Pode complementar melhor o folato que falta ao corpo.

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