Folato e L-Metilfolato com saúde

O folato é o naturalforma de vitamina B9. O corpo precisa dele para manter seus componentes genéticos, DNA e RNA. No entanto, o folato é solúvel em água, o que significa que o corpo não o armazenará e é necessário complementá-lo regularmente através da dieta.

O folato é encontrado naturalmente em muitos alimentos, especialmente em vegetais verde-escuros, feijões e legumes. Os suplementos vitamínicos contêm uma forma sintética de folato chamada ácido fólico. Nos Estados Unidos e na maioria dos outros países desenvolvidos, o folato é adicionado aos cereais matinais, farinha, pão e outros alimentos para evitar que a população em geralfalta de folato.
Effects of folate and l-methylfolate on health
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