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Ele desempenha muitas funções importantes em seu corpo. Por exemplo, desempenha um papel crucial no crescimento celular e na formação de DNA.
Níveis baixos deVitaminaB9 estão associados a um risco aumentado de vários problemas de saúde, incluindo:
Homocisteína elevada. Níveis elevados de homocisteína têm sido associados a um risco aumentado de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (1, 2).
Defeitos de nascença. Níveis baixos de folato em mulheres grávidas têm sido associados a anomalias congênitas, como defeitos do tubo neural (3).
Risco de câncer. Níveis baixos de folato também estão associados ao aumento do risco de câncer (4, 5).
Por estas razões, é comum a suplementação com vitamina B9. Fortificar os alimentos com este nutriente é obrigatório em muitos países, incluindo os Estados Unidos e o Canadá.
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