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L-5-Metiltetrahidrofolato, mais facilmente abreviado como 5-MTHF (às vezes L-5-MTHF), é uma forma específica de folato.
Então, para que é usado o 5-metiltetrahidrofolato?
O folato, ou vitamina B9, vem em várias formas. 10-MTHF, diidrofolato, tetrahidrofolato e ácido fólico são, em essência, a mesma coisa. O rótulo de um multivitamínico informará qual forma de folato ele contém.
Cada forma de folato contém o que seu corpo precisa – eles apenas fornecem isso de uma maneira diferente.
5-MTHF é uma forma de folato metabolicamente ativa. Isso significa que o corpo humano sabe como usar o folato nesta forma. Está mais facilmente disponível e não precisa ser decomposto pelo corpo antes de poder ser usado.
Usar folato altamente biodisponível significa que, em última análise, será necessário consumir menos folato parafolato sanguíneo adequadoníveis a serem alcançados.
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