Estudos demonstraram que a deficiência de folato tem sido associada a um risco aumentado de defeitos do tubo neural, doenças cardiovasculares, câncer e disfunção cognitiva. A maioria dos países estabeleceu a ingestão recomendada de folato através de suplementos de ácido fólico ou alimentos fortificados. A suplementação externa de folato pode ocorrer como ácido fólico ou5-metiltetrahidrofolato (5-MTHF), etc.

Bem, que tipo de forma de folato é realmente adequada para você? Certamente, o 5-MTHF é muito mais seguro para nós!

5-O MTHF tem vantagens importantes sobre o ácido fólico - é bem absorvido diretamente e sua biodisponibilidade não é afetada por defeitos metabólicos. Usando5-MTHFem vez de ácido fólico reduz o potencial de mascarar sintomas hematológicos de deficiência de vitamina B12, reduz as interações com medicamentos que inibem a diidrofolato redutase e supera defeitos metabólicos causados ​​pelo polimorfismo da metilenotetrahidrofolato redutase.