Como todos sabemos, as mulheres grávidas são aconselhadas a tomar suplementos contendo 400 ou mesmo

800 µg de folato para diminuir o risco de deformidade do tubo neural. 

Então, que tipo defonte de folatovocê deve escolher?

Na verdade, existem dois tipos de fonte de folato, ácido fólico efolato ativo L-5-Metiltetrahidrofolato. Se você está usando ácido fólico, é hora de mudar!

Por um lado, 30% das pessoas têm ogene MTHFRdefeito, portanto, eles não conseguem converter o ácido fólico em folato com sucesso, o que nosso corpo realmente precisa. Se você tem o defeito no gene MTHFR e toma ácido fólico, isso significa que você não consegue obter folato suficiente.

Por outro lado, estudos mostram que tomar 200mcg de ácido fólico irá aparecer o ácido fólico não metabolizado (UMFA). Enquanto o UMFA se acumula no corpo humano por muito tempo, o que pode causar problemas de saúde em pessoas com leucemia, artrite, gravidez anormal, histórico familiar de câncer de intestino, artérias obstruídas e deficiência de vitamina B12. Além disso, estudos estrangeiros mostraram que existe uma grande correlação entre UMFA e câncer, gravidez anormal e doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Isso significaMesmo que você não tenha o defeito no gene MTHFR, você não deve tomar ácido fólico, que não é seguro para você.

Magnafolato®, os fabricantes e fornecedores de folato ativo.